Keep Healthy Guys!

Pada zaman sekarang ini kebanyakan dari kita khususnya generasi z, lebih sering mengkonsumsi makanan-makanan yang siap saji (junk food). Padahal makanan-makanan seperti itu lah yang seharusnya dihindari, karena dapat mengakibatkan suatu gangguan dalam organ tubuh kita. 

Makanan yang kita anggap biasa saja akan tetapi akan memberikan dampak yang sangat besar bagi tubuh jika terus menerus di konsumsi. Contohnya, mie, bakso, frozen food, makanan yang pedas dan masih banyak lagi. 

Akan tetapi hal seperti itu sudah sangat wajar untuk generasi z, karena mereka sudah terlanjur menyukai makanan yang instan. Jadi jika mereka tidak mengkonsumsi makanan instan maka akan terasa aneh. 

Nah, cara mengurangi makanan seperti itu dengan cara lebih banyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang segar, jadi mengurangi makanan instan dengan perlahan. Selain itu jika kita ingin membeli makanan instan alangkah lebih baik jika kita atur untuk waktunya. Baik itu seminggu satu kali ataupun satu bulan 2 kali. 

Lebih baik kita mencegah dari pada mengobati, karena nikmat sehat itu ada jika kita sedang sakit.