Gangguan Kecemasan Pada Remaja

Gangguan kecemasan ini adalah salah satu gangguan yang sering kali dialami oleh remaja, karena pola pikir mereka yang berlebihan. Remaja jaman sekarang ini sering kali berpikiran di luar batas kewajaran yang biasanya disebut dengan over thingking, salah satunya adalah mempunyai rasa khawatir dan rasa cemas yang berlebihan bahwa suatu hal yang buruk akan segera terjadi. 

Cara mengatasi gangguan kecemasan ini yang paling penting adalah dengan mengubah pola pikir kita. Dari yang semula fikiran kita cemas atau khawatir bisa di alihkan ke fikiran yang logis dan rasional. 

Selain itu jika fikiran yang buruk datang maka sebisa mungkin kita hilangkan, dengan cara mengalihkan fikiran ke dalam bentuk kegiatan. Contohnya olahraga, bersih-bersih dan bermain.