Mohon tunggu...
Wahyu Langgeng Prastiyo
Wahyu Langgeng Prastiyo Mohon Tunggu... Guru - Belajar, Mengajar, Romanista, Penikmat Film

Tenaga Pendidik di SMA N 1 Kota Mungkid

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Jurus Jitu Hadapi Musim Hujan

5 Januari 2021   23:23 Diperbarui: 5 Januari 2021   23:40 180
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Duh, sepertinya hujan sudah datang setiap hari di awal tahun 2021 ini. Untuk menghadapi musim hujan yang identik dengan penyakit, kita perlu 'sedia payung' agar aktivitas tidak terganggu walau hujan turun melulu. Apa saja yang perlu kita lakukan untuk mengarungi musim hujan yang datang di masa pandemi ini?

1. Sedia Payung / Jas Hujan dan Pakaian Hangat 

Saat musim hujan datang pastikan membawa payung saat harus beraktivitas di luar rumah. Kita tidak perlu membawa payung yang berukuran besar, varian payung yang mudah dibawa sudah ada. Pilihlah satu dan jadikan senjata saat hujan melanda tiba-tiba. Selain itu, jika kita harus berkendara dengan motoruntuk bepergian, pastikan sudah lengkap dengan jas hujan. Sebagai tambahan, bawa juga jaket/pakaian hangat sebagai cadangan jika pakaian yang kita kenakan basah.

2. Periksa Kendaraan 

Kendaraan menjadi kunci aktivitas kita. Pastikan kendaraan diservis tepat waktu sehingga fit untuk dikendarai saat musim penghujan. Akan tidak nyaman rasanya jika tiba-tiba kendaraan kita mati begitu saja di tengah badai hujan. Selain itu, jika kita sudah mendapatkan informasi banjir, alangkah baiknya kita bisa beralih mengendarai kendaraan umum atau ojek daring.

3. Minum Vitamin dan Jaga Pola Makan serta Istirahat yang Cukup. 

Kesehatan merupakan hal yang utama yang harus kita jaga di tengah musim hujan yang ganas. Bagaimana caranya? Kita cukup memastikan pola makan yang baik dan mengonsumsi makanan yang sehat saat musim hujan. Selain itu, bila perlu kita bisa menambah vitamin untuk kita konsumsi sehari-hari. Hal yang tidk kalah penting adalah menjaga pola istirahat, beri waktu yang cukup bagi tubuh untuk istirahat di malam hari.

4. Periksa Kondisi Atap dan Selokan Air.

Salah satu hal yang paling menyebalkan saat musim hujan adalah ketika kita mengadapi bocor atap di rumah dan banjir dari luar rumah. Jadi, sebelum muism hujan benar-benar sampai puncaknya, kita perlu memastikan bahwa tidak ada bagian atap yang bocor. Selain itu, selokan di sekita rumah juga wajib diperiksa untuk memastikan tidak ada salluran air yang tersumbat. Untuk perkara yang terakhir ini, kita bisa bekerja sama dengan para tetangga dengan mengadakan kerja bakti.

5. Siapkan Hiburan Di rumah

Kita perlu juga menyiapkan hiburan saat kita terpaksa harus berada di rumah saat hujan datang. Pilihan hiburan dalam rumah sekarang ini sudah sangat variatif untuk saat ini. Selain TV, Radio, dan Gadget yang memang sudah diset untuk bisa menghibur orang di mana pun berada, kita juga bisa menambahkan bahan bacaan atau buku. Aktivitas menyenangkan  juga bisa lakukan di dalam rumah, misal memasak, bermain game, menonton TV, bercengkrama dengan keluarga dan lain sebagainya.

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun