Merawat Diri Secara Alami Agar Sehat Hingga Menua

Cari Kesibukan Yang Menyenangkan Hati

Ada begitu banyak ragam cara dan gaya, serta berjibun supplement food yang ditawarkan via online, yang disebut-sebut sebagai "Anti Aging" atau anti penuaan dini. Dari yang harganya dapat terjangkau oleh kantong orang banyak, hingga supplement food yang harganya selangit.

Nah, tentu saja tulisan ini tidak akan membahas mana supplement yang baik dan bermanfaat dan mana yang tidak. Karena sejujurnya, kami tidak pernah tertarik untuk mengonsumsi supplement food jenis apapun. Tapi bilamana ada orang lain yang biasa mengonsumsinya tentu saja sama sekali tidak ada masalah, karena setiap orang berhak menentukan jalan hidupnya masing masing. Dan tak seorang pun yang berhak untuk mengatur-ngatur hidup orang lain. Tulisan ini khusus ditulis untuk berbagi kisah hidup, bagaimana kami berdua merawat diri secara alami, tanpa obat-obat apapun dan tanpa didukung oleh supplement food.

dokumentasi pribadi

Kembali ke Judul

Tinggal di Australia,kami harus mampu menghidupi diri sendiri,dalam arti kata,tidak ada Pembantu Rumah Tangga dan tidak ada "Sopir Pribadi". Selama belasan tahun tinggal di sini dan bergaul dengan berbagai kalangan, belum pernah kami ketemu ada keluarga yang menggaji Pembantu Rumah Tangga. Artinya, dari mulai  bangun pagi, semuanya harus dikerjakan sendiri.

dokumentasi pribadi

Maksimalnya adalah membayar orang untuk membersihkan, mengepel lantai dan toilet sekali-sekali seminggu, sesuai dengan kemampuan keuangan keluarga Karena sekali kunjungan selama 2 atau 3 jam, bayarannya minimal adalah 60 dolar, yang bila dikurskan dalam rupiah menjadi 600 ribu rupiah untuk sekali kunjungan. Untuk memotong rumput, kira-kira sama, yakni perjam 20 hingga 25 dolar.

dokumentasi pribadi

Tapi kami berdua tidak pernah membayar jasa orang untuk mengepel lantai ataupun memotong rumput, karena kami berdua mampu mengerjakannya. Dan sama sekali tidak ada rasa keterpaksaan. Berbelanja untuk kebutuhan sehari-hari, kami lakukan berdua, olah raga, piknik dan berbagai kegiatan sosial kami ikut serta. Pokoknya semua hal yang dapat menghadirkan kegembiraan sekecil apapun, bila tidak disertai dengan pengeluaran dana yang besar, kami pasti ikut.

dokumentasi pribadi

Membuka Diri Untuk Bergaul Dengan Siapa Saja

Gaya hidup yang sejak muda sudah kami terapkan  di tanah air, yakni bergaul dengan siapa saja, tetap kami aplikasikan di negeri orang. Dalam kegiatan sosial dan persahabatan, kami bergaul dengan siapa saja. Apapun suku bangsa dan agamanya, baik tua, maupun muda, sama sekali tidak menjadi halangan bagi kami. Hampir tidak ada kegiatan sosial yang tidak kami ikuti, kecuali kegiatan yang menyerempet dengan hal hal yang dapat membahayakan diri kami ataupun hal yang berbau politik. Karena itu setiap hari, kami pasti keluar rumah. Baik untuk olahraga, berenang di musim panas, mancing, piknik dan berbagai kegiatan sosial.

dokumentasi pribadi

Dengan Jadwal Kegiatan Yang Padat Setiap Hari, maka kami sudah berhasil mencegah terjadinya penuaan dini, Tidak sedikit teman-teman yang sebaya, bahkan jauh lebih muda dibandingkan kami, daya hidupnya sudah merosot, Antara lain:

• sosok yang biasanya proaktif dalam pergaulan , kini  bersikap apatis 
• kepekaan terhadap lingkungan menurun 
• tidak lagi peduli bila ada tetangga yang lagi sakit
• kehilangan semangat untuk menekuni hobi 
• sosok yang biasanya tegar,berubah menjadi sensitive dan rapuh
• emosi menjadi labil
• tidak jarang mengulang-ulangi apa yang sudah dikatakan.
• setiap hari ada saja yang dirasakan sakit .
• rutinitas hidup hanya  makan, duduk bermenung atau tidur
• merasa diri sudah renta, sehingga apapun butuh bantuan anak mantu

dokumentasi pribadi

Karena itu,mari kita rawat diri sejak awal, hingga di saat menua, kita tetap mampu hidup mandiri dan tidak menjadi beban bagi anak mantu cucu cucu kita. Caranya sangar sederhana, yakni carilah kesibukan yang menyenangkan hati  dan jauhkan pikiran dan hati dari pikiran negatif.