Stres tidak asing lagi dikalangan masyarakat terutama bagi para karyawan yang sering kali mengalami beban pekerjaan yang berat sehingga menimbulkan stres atau rasa tertekan. Tidak hanya karyawan saja yang sering mengalami stres orang-orang yang mempunyai aktivitas atau suatu pekerjaan yang membebani mereka bisa menimbulkan rasa stres atau tertekan. Penyebab terjadinya stres dimana stressor atau yang disebut penyebab stres yang dialami individu kemudian mereka mengalami stres. Tipe stres dapat diukur dengan alat ukur tinggi, sedang, rendah dan akut. Ada tiga faktor yang dapat menyebabkan stres disini ada kepentingan yaitu sejauh mana stressor berhubungan dengan dia atau tidak , ketidakpastiaan yaitu ketika suatu individu tidak pasti akan menimbulkan stres, dan yang ketiga dalah durasi yaitu semakin lama kita menampung beban akan semakin berat. Stres dapat mengganggu atau terhambatnya beberapa pekerjaan dan aktivitas sebab stres dapat menyebabkan akal pikir kita sulit untuk bekerja, cara lain umtuk mengurangi stres dalam dunia kerja karyawan yang mengalami stres bisa diberikan cuti agar sedikit menenangkan pikiran agar kembali fresh atau mungkin sedikit basa-basi untuk mengurangi stres yang dialami. Ada tekanan-tekanan yang menimbulkan hal positif yang bersifat memberikan motivasi untuk dorongan pada individu yang disebut Eustress.
terima kasih
