Teknologi memang telah menjadi hal yang biasa kita dapatkan di zaman yang modern dikala ini contohnya saja yaitu teknologi yang berbasis dunia online yang telah dikembangkan. Benar saja bahwa dunia online telah menjadi kebutuhan pokok di kehidupan manusia modern dikala ini yang mana dapat juga dipakai untuk mencukupi kebutuhan manusia itu sendiri.
Kegunaan dunia online memang ada banyak seperti Anda gunakan untuk belanja barang secara online bersama ringan dan praktis. Adapun banyak barang yang dapat Anda membeli secara online tak kecuali belanja bantuan sosial secara online. Ya benar sekali bahwa bansos juga dapat Anda beli secara online untuk dibagikan kepada saurada kita yang tak sanggup ataupun kepada masyarakat yang terdampak wabah pandemi covid-19 ini. Bantuan sosial ini dapat bermacam tipe sembako salah satunya yaitu ikan sarden kalengan. Â
Ikan sarden sendiri mempunyai nama berasal dari lautan di Sardinia yang terletak di kota di Italia yang jadi "rumah" bagi banyaknya kawanan ikan sarden. Ikan sarden ini mempunyai ciri khas mempunyai tubuh yang kecil tetapi  rupanya menyimpan banyak kegunaan bagi kesehatan kita. Kecuali lezat rupanya rasa ikan sarden juga layak dengan lidah orang Indonesia.
Ikan sarden dan segudang manfaatnya untuk kesehatan
Ikan sarden hidup dengan memakan plankton. Maka dari itu ikan sarden tak mempunyai kandungan banyak merkuri seperti ikan pada biasanya. Merkuri sendiri yaitu faktor kimia yang sanggup meracuni progres pencernaan, kulit, mata, sampai paru-paru.
Ikan sarden kecuali rendah merkuri, tersedia banyak alasan lain untuk mengkonsumsi ikan sarden, seperti bermacam manfaatnya di bawah ini.
1. Mencegah penyakit jantung
Ikan sarden mengandung asam lemak omega-3 tinggi yang rupanya betul-betul berguna untuk mencegah penyakit jantung. Penelitian ini dikerjakan oleh Universitas Minnesota, Amerika Serikat tunjukkan bahwa asam lemak omega-3 sanggup memecah kolesterol jahat (LDL) dan mencegah datangnya penyakit jantung.
2. Menurunkan risiko penggumpalan darah
Dengan Asam lemak omega-3 pada ikan sarden juga dapat mengurangi resiko penggumpalan darah pada arteri tubuh manusia. Penggumpalan pembuluh darah dapat merusak metode kardiovaskular.
Kalau mengkonsumsi asam lemak omega-3 yang terkandung pada biasanya ikan dapat mencegah penggumpalan darah pada arteri, sehingga dapat menjaga tubuh dari bermacam tipe penyakit seperti stroke ataupun aterosklerosis (penggumpalan lemak dan kolesterol di dinding arteri).
3. Mencegah degenerasi makula
Degenerasi makula yaitu penyakit mata parah yang sanggup membuat kebutaan terkecuali tak dapat dituntaskan. Ada sebuah penelitian yang dikerjakan oleh National Eye Institute dan The European Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan ikan sarden sanggup mencegah datangnya degenerasi makula.
4. Mencegah kanker
Journal of the National Cancer Institute mengatakan penelitian membuktikan kalsum dan vitatmin D dapat mencegah bermacam kanker seperti kanker payudara. Ikan sarden rupanya mempunyai kalsium dan vitamin D yang lumayan tinggi.
5. Memperkuat tulang
Tubuh memerlukan kalsium untuk memperkuat tulang. Oleh karena itu, ikan sarden yang dipercaya sanggup memperkuat tulang, karena mengandung kalsium, sanggup menjadi pilihan di dalam menu makanan Anda.
