Berpikir positif sangatlah penting dalam kehidupan, karena dengan berpikir positif akan membuat kita lebih bahagia, dan terhindar dari depresi, berpikiran positif akan memberikan semangat untuk menjalani kehidupan menjadi lebih baik, dan memberikan motivasi diri untuk sukses, yang akan memberikan dampak baik didalam kehidupan kita, sebaliknya jika kita berpikiran negatif maka akan menghasilkan dampak yang kurang baik untuk kita.
Susetyo (1998) berpendapat bahwa berpikir positif adalah kemampuan berpikir seseorang untuk memusatkan perhatian pada sisi positif dari keadaan diri, orang lain, dan situasi yang dihadapi. Saat kita menghadapi masalah kita harus berpikir positif dan tetap optimis, kita harus berpikir bahwa keadaan terbaik lah yang akan terjadi, dan bukan keadaan yang buruk. Namun berpikir positif bukanlah sesuatu yang datang dengan sendirinya melainkan sesuatu yang harus dilatih dan dipelajari.
Berpikir positif memiliki banyak manfaat yang bisa kita ambil, berikut merupakan 8 manfaat dari berpikir positif.
1. Mengurangi stres
Saat sedang mengalami masalah atau tekanan, cobalah untuk melihat masalah tersebut dari sisi yang positif, dan jangan terpaku pada pemikiran-pemikiran yang negatif, dengan begitu Anda akan lebih mudah untuk mengatasi stress dengan berfikir positif.
2. Memperkuat imun
Berpikir negatif dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, karena disaat Anda berfikir negatif otak akan merespon hal tersebut dan kemudian melemahkan respon imun terhadap penyakit, sedangkan berpikir positif diyakini mampu untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh serta melawan datangnya penyakit musiman seperti flu.
3. Meningkatkan kepercayaan diri
Orang yang berpikir positif tidak anak ragu kepada dirinya sendiri serta akan menjadi dirinya sendiri tanpa meniru orang lain.
4. Lebih sukses dalam hidup
Dengan berpikir positif dapat membuat Anda lebih kuat saat mengalami hal yang buruk, dengan berpikir positif Anda juga bisa bangkit dari krisis, trauma , dan keterpurukan serta mampu untuk mengatasi masalah-masalah yang sedang anda hadapi.
5. Bijak dalam mengambil keputusan
Berpikir positif akan membantu Anda dalam mengambil keputusan saat terjadi masalah, serta Anda tidak akan terlalu tertekan dan memikirkan hal-hal yang kurang penting dalam masalah yang sedang Anda hadapi.
6. Menciptakan kepribadian yang tangguh
Orang yang berpikir positif tidak akan mudah menyerah saat menghadapi masalah, hingga masalah yang dihadapinya tuntas.
7. Memiliki kesehatan yang baik
Berpikir positif akan membuat kesehatan fisik dan mental menjadi stabil, mengurangi resiko depresi, dan cenderung memiliki umur yang panjang dibandingkan mereka yang berpikiran negatif.
8. Menghilangkan rasa cemas
Berpikir positif dapat menghilangkan rasa cemas yang berlebihan, bahkan jika pikiran positif yang dikelola dengan baik dapat membantu Anda untuk terhindar dan terbebas dari rasa cemas yang berlebihan.
