Selama ini lemak masih sering dianggap sebagai musuh utama dalam pola makan sehat, dapat berpotensi menimbulkan berbagai penyakit.
Kolesterol memiliki peran penting dalam tubuh, tetapi kadar yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Ada yang bilang beri asupan suplemen biar para orang tua kuat berpuasa, padahal kunci para lansia kuat berpuasa ada dalam ritme aktifitas sehari-hari
Disamping memiliki manfaat yang tinggi, daging juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan terutama jika lemak jenuh
