Tak banyak yang tahu, bersyukur telah diteliti oleh riset sains, dan ternyata memberikan perubahan positif di otak, sehingga kita menjadi lebih baik.
Kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental memang rendah di mana-mana. Padahal kesehatan mental penting untuk produktivitas.
Menurut National Science Foundation, setiap hari ada 50.000 pikiran yang melintas di kepala kita. Sebagian besar (80%) adalah pikiran negatif.
