berjalan atau berlari, mungkin rebahan saja?
Di tengah tuntutan hidup yang semakin tinggi, banyak orang merasa sulit untuk mengatakan "tidak" kepada orang lain.
Mulai dari sekarang berhentilah bertanya mengapa mereka terus melakukannya dan mulailah bertanya mengapa kita terus mengizinkannya?
Pentingnya membangun self boundaries untuk mencapai kesejahteraan mental
Bukan egois, tidak berperasan atau tidal peka, bukan karena angkuh atau tegaan dan bukan pula karena merasa mampu lalu merendahkan orang lain
Dengan memiliki boundaries, kita dapat membatasi diri kita dan orang lain dan hendak sejauh mana bersikap satu sama lain. Jarak tetap diperlukan.
