Assalamualaikum wr. wb. Hai everyone, bagaimana nih kabar hari ini? Semoga selalu dalam keadaan sehat dan dalam lindungan Allah SWT. Artikel kali ini akan membahas tentang  Manajemen diri (self- management). Yuk simak lebih lanjut!
Manajemen diri adalah  proses dimana klien mengelola perubahan dalam perilaku mereka sendiri  menggunakan  strategi tunggal atau kominasi strategi. Konsultan harus secara aktif menggerakkan variabel internal variabel eksternal untuk menciptakan perubahan yang diinginkan. Meskipun Penasihat  mempromosikan dan melatih proses ini Penasihat mengendalikan penerapan strategi ini. Dengan menggunakan prosedur self-governing konselor mengarahkan upaya peruahan dengan menguah aspek lingkungan atau menyesuaikan konsekuensi  Menurut Sukadji dikutip oleh Annisa manajemen diri  adalah prosedur di mana individu mengatur perilaku mereka sendiri. Dalam teknik ini individu berpartisipasi dalam eerapa atau semua komponen dasar yaitu: mendefinisikan perilaku sasaran memantau perilaku memilih prosedur yang akan diterapkan menerapkan prosedur dan mengevaluasi efektivitas iaya prosedur.
Teknik yang diterapkan dalam pendekatan behavioral adalah manajemen diri.  Tata kelola mandiri pendidikan psikologis dan kewirausahaan adalah metode keterampilan dan strategi yang dapat diterapkan individu untuk mengarahkan  pencapaian tujuan aktivitas yang mereka lakukan secara efektif mencakup penetapan tujuan perencanaan penjadwalan pelacakan tugas pengaturan diri penilaian intervensi diri dan pengemangan diri yang selain manajemen diri ini juga dikenal seagai eksekusi proses (memuat keputusan). Manajemen diri adalah  strategi peruahan perilaku di mana konselor memiming peruahan perilaku mereka sendiri dengan menggunakan teknik atau kominasi teknik terapeutik.
 Manajemen diri adalah salah satu model terapi perilaku kognitif. Manajemen diri meliputi pemantauan diri (self-monitoring) penguatan positif (self-reward) kontrak atau kesepakatan dengan diri  sendiri (self-restraint) dan pengendalian rangsangan.  Merriam dan Caffarella  dikutip oleh Binti Husnul  Hotima menyatakan ahwa pemerintahan sendiri adalah upaya individu untuk merencanakan memfokuskan dan mengevaluasi tindakan yang diamil. Ini memiliki kekuatan psikologis yang  memeri orang arahan untuk memuat keputusan dan menentukan memilih dan mengidentifikasi cara yang efektif untuk mencapai tujuan mereka.
 Bahwa menurut Gandana penjelas self-governance adalah prosedur di mana individu mengatur dirinya sendiri. Lebih lanjut
 menurut Stewart dan Luwis mengemukakan bahwa manajemen diri mengacu pada kemampuan individu untuk mengarahkan perilakunya atau kemampuan untuk melaksanakan hal-hal yang diarahkan ahkan ketika upaya itu sulit . Dari teori di atas dapat disimpulkan ahwa manajemen diri adalah  proses di mana konseli mengarahkan untuk mengubah perilakunya dengan menggunakan keterampilan yang dipelajari dalam sesi konseling.  Keterampilan individu adalah mendorong dirinya sendiri mengelola semua faktor yang ada dalam dirinya berusaha untuk mencapai apa yang ingin dicapai dan mengemangkan kepriadiannya menjadi lebih baik. Ketika individu dapat  mengolah semua unsur yang terdapat dalam dirinya termasuk pikiran perasaan  dan perilakunya maka individu terseut dapat dikatakan mampu mengelola diri.
Â
Â
Â
 Teknik Konseling Manajemen Diri Konseling merupakan proses komunikasi pendukung yang sangat penting  membutuhkan model yang dapat menunjukkan kapan dan bagaimana guru BK berinteraksi dengan siswa. Dengan kata lain tip membutuhkan keterampilan untuk melakukannya. Gunarsa menyatakan  bahwa manajemen diri meliputi pemantauan diri (self-monitoring) penguatan positif (self-reward) kontrak atau persetujuan dengan diri  sendiri (self-contracting) dan kontrol stimulus (pengendalian rangsangan).
 Berikut akan saya uraikan satu persatu :
