1. Depresi
Depresi adalah gangguan mental yang secara umum  ditandai dengan suasana hati yang tertekan, kehilangan kegembiraan atau minat, kekurangan energi, perasaan bersalah atau rendah diri, susah fokus, masalah makan atau tidur, dan konsentrasi yang buruk.
Maka dari itu Hubungan baik dengan lingkungan terutama dengan keluarga harus dijaga dengan baik agar seseorang dapat terhindar dari perasaan kesepian, atau cemas yang berlebihan yang dapat berujung pada depresi.
2. Cemas berlebihan
Cemas berlebihan juga menjadi faktor utama dalam depresi, Ketakutan atau kecemasan adalah perasaan gugup atau gelisah. Biasanya orang mengalaminya pada situasi tertentu, misalnya menjelang presentasi didepan , menjelang ujian, saat mengambil keputusan penting, atau saat menunggu hasil ujian.
Oleh karena itu tubuh akan mengeluarkan respon alami ketika kita stress, yang sebenarnya berguna untuk lebih berhati-hati dan waspada, namun bisa menjadi tidak sehat jika terlalu sering terjadi, sulit dikendalikan, dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini disebut gangguan kecemasan yang berlebihan
3. Lingkungan yang tidak mendukung
Jika kita berada atau tinggal dalam lingkungan yang tidak mendukung itu juga akan mempengaruhi kesehan mental kita karena kita akan merasa tertekan, dan bisa jadi kita akan termakan oleh orang orang yang kurang baik, oleh karena itu pentingnya kita memilih untuk tinggal di dalam lingkungan yang baik agar diri kita terjaga dari hal hal yang tidak diinginkan.
komunikasi antar keluarga juga menjadi hal yang sangat penting, dengan itu kita bisa terjaga dan lebih dekat untuk saling bertukar cerita untuk mengurangi rasa tidak percaya diri dan stress karena harus memendam masalah sendiri.
4. Selalu iri dengan orang lain
Perasaan iri atau insecure akan selalu ada pada jati diri manusia dan itu adalah hal yang wajar, karena kita manusia tidak ada yang sempurna dan akan selalu merasa kurang oleh apapun, hal itu akan menyebabkan kita semakin kepikiran dan akan menjadi stress
