Akibat Corona, Hidup Jadi Lebih Irit dan Sehat

Saat pandemi jadi lebih rutin makan buah-buahan, sayur-sayuran, vitamin, madu, dan susu guna memenuhi gizi seimbang dan meningkatkan imunitas. Biar Corona menjauh. 

3. Rutin berolahraga

Selain itu, rajin berolahraga juga menjadi kunci untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Beberapa olahraga ringan yang dapat dilakukan di rumah seperti jalan santai, naik turun tangga, aerobik, yoga, senam, skipping, hulahoop, badminton, dan bersepeda juga bisa.

Ada pula yang menjadi trend selama pandemi ini yang dipercaya dapat meningkatkan vitamin D di dalam tubuh, yakni berjemur di bawah sinar matahari pagi. Itu semua dilakukan demi hidup sehat. 

***$y 2 Juli 2020