PURBALINGGA - Kepala rupbasan Purbalingga, agung mengajak seluruh jajarannya untuk gemar berolahraga, utama di sela sela istirahat, dengan salahh satunya bermain Tenis meja atau pingpong adalah olahraga yang melibatkan dua atau empat pemain yang memukul bola ringan yang disebut bola pingpong di atas meja menggunakan raket pejal kecil yang disebut bet. Permainan ini dilakukan di atas meja yang dibagi dengan net. (Jumat, 18/11/22).
Menurut agung Tenis meja ternyata mampu merangsang pertumbuhan tulang. Lebih lanjut agung menjelaskan bahwa Hal ini dikarenakan tenis meja merupakan olahraga dengan intensitas tinggi dan memiliki efek osteogenik. Efek tersebut bisa semakin meningkat ketika tubuh kamu bergerak pada arah yang berbeda dengan jeda selama beberapa detik. Hasilnya, tulang kamu menjadi lebih padat, kuat, dan terhindar dari bahaya cedera.
Ada beberapa manfaat terbesar dari olahraga adalah meningkatkan stamina tubuh, itu juga yang akan kamu rasakan ketika olahraga tenis meja. Perlu kamu ketahui, olahraga ini membutuhkan pernapasan dan otot yang kuat, maksudnya kamu harus bergerak cepat sambil mengatur nafas dengan baik. Jika kamu sudah terlatih dengan hal tersebut, secara otomatis stamina tubuh semakin meningkat dan tidak cepat lelah.
Selain untuk melatih otot tubuh, tenis meja juga menjadi jenis olahraga yang baik untuk mengasah fungsi otak. Hal ini dikarenakan, tenis meja mampu merangsang sel-sel otak yang mengatur pergerakan, motorik, dan strategi. Olahraga ini pun dapat melatih kemampuan berpikir agar kamu bisa merespon gerakan dengan cepat.
Tenis meja bisa melatih kamu dalam memecahkan masalah dan teka-teki. Kemampuan tersebut bisa kamu dapatkan melalui kecepatan, putaran, dan penempatan bola pada saat bermain tenis meja.
Banyak sekali jenis olahraga yang dijadikan sebagai sarana untuk bersosialisasi. Ini pun berlaku pada olahraga tenis meja. Kamu dapat melakukan olahraga ini secara berpasangan, baik itu dengan keluarga, teman, atau rekan kerja, sehingga bisa mempererat tali silaturahmi.
