Mohon tunggu...
Roselina Tjiptadinata
Roselina Tjiptadinata Mohon Tunggu... Perencana Keuangan - Bendahara Yayasan Waskita Reiki Pusat Penyembuhan Alami

ikip Padang lahir di Solok,Sumatera Barat 18 Juli 1943

Selanjutnya

Tutup

Humaniora Pilihan

Tetap Sehat Diusia Jelang 80.

23 September 2022   04:00 Diperbarui: 23 September 2022   05:21 361 51 38
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

 Ilustrasi Shenton Medical Centre Curambine

Sayang Keluarga? Jagalah Kesehatan Diri 

Bulan September ini merupakan Bulan kepedulian Dementia Sedunia. Banyak orang mengira bahwa hanya  Lansia yang dapat menderita Alzheimer atau secara umum dikenal dengan istilah " Pikun" Sahabat baik putri kami bernama Ella, dalam usia 50 tahun terkena Alzheimer. Suami nya terpaksa menutup usahanya demi agar dapat merawat isteri nya. Tapi 2 tahun kemudian meninggal dunia. Takdir memang ada pada Tuhan, tapi kita wajib merawat kesehatan diri sebagai ungkapan rasa syukur atas karunia hidup.

Salah satu negara maju yang penduduknya banyak yang menderita Alzheimer.Padahal  Amerika Serikat adalah negara maju .Dalam usia 50 tahun keatas mereka menderita Alzheimer.Menurut penelitian ada lebih dari 5 juta penderita Alzheimer di Amerika (sumber The Washington Post).

Pencegahan :

senam-1-632c681508a8b54a9460f0a2.jpg
senam-1-632c681508a8b54a9460f0a2.jpg
senam dok pribadi

Untuk mencegah terjadinya  Alzheimer kita perlu menggunakan otak kita supaya tidak diam saja .Salah satunya dengan membaca dan menulis secara rutin Karena dengan membaca dan menulis kita mengasah otak kita untuk berpikir apa yang akan kita tulis dan membaca menghasilkan pendapat dari tulisan tersebut.

Disamping menulis kita juga perlu Olah raga dan menjaga makanan yang kita konsumsi. Karena dengan olah raga kita tetap sehat lahir batin dan menjaga pola makan kita untuk tidak kelebihan suatu unsur dalam tubuh kita.

senam-2-632c68c708a8b56dcc0b10a3.jpg
senam-2-632c68c708a8b56dcc0b10a3.jpg
Senam dok pribadi

Raport Kesehatan Saya Tidak Ada yang Merah 

img20220922213348-632ccf594addee5a026dd152.jpg
img20220922213348-632ccf594addee5a026dd152.jpg

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Humaniora Selengkapnya
Lihat Humaniora Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Video Pilihan

LAPORKAN KONTEN
Alasan