Benarkah Makan Telur Rebus Itu Berbahaya?

Sejak tempo dulu kita sering sekali. mendengarkan orang  mengatakan: "Jangan sering makan telur rebus. Tidak baik membuat kolestrol tinggi dan dapat menyebabkan bisul bisul dan jerawat" 

Masih disambung lagi :" Wanita tidak baik makan telur , karena bisa menyebabkan keputihan " 

Terutama orang yang berpenyakit jantung dilarang makan telur rebus. Kuatir nanti kumat jantungnya. Tentu saja hal ini dikatakan dengan niat baik. Mungkin ada satu dua orang yang kebetulan sering makan telur, kebetulan wajah banyak jerawat dan bisul bisul.

Apa kata orang, ternyata belum tentu semuanya benar walaupun tujuannya baik.

Dokumentasi pribadi 

Telur Rebus 

Setelah diteliti dibebagai penelitian maka diperoleh jawaban yang benar benar akurat. Ternyata  telur banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan. Antara lain: 

Meningkatkan kadar adiponectin yang dapat  meningkatkan metabolisme,menambah energi tubuh.

Telur rebus yang kaya dengan kolestrol baik, sangat membantu penurunan kolestrol dalam darah. Sebagai orang awam tidak mudah untuk membedakan mana kolestrol baik dan mana kolestrol jahat. 

Membedakan mana orang jahat dan mana orang baik jauh lebih mudah dibandingkan mempelajari tentang pernak pernik sifat kolestrol. Kalau ada keraguan maka kita memilih untuk tidak mengonsumsinya atau setidaknya mengurangi.