Mungkin kita tidak tahu bahwa mood atau suasana hati kita juga dapat dipengaruhi oleh isi perut kita. Contohnya bagi pekerja kantoran saat berangkat kerja atau bagi pelajar yang hendak ke sekolah dengan kondisi belum sarapan atau perut masih kosong. Hal-hal yang bisa dialami apabila belum sarapan atau perut masih kosong yakni kondisi fisik akan lemah karena memang sebaiknya diwajibkan sarapan pagi sebelum memulai aktivitas, bisa mengakibatkan sakit kepala, pusing dan berkeringat apalagi kalau pekerjaan dilakukan dengan lebih banyak bergerak, bagi yang sudah terkena maag bisa kumat setiap saat, dan tentu jika kondisi sudah lapar maka sangat berpengaruh terhadap suasana hati yang kurang baik atau cenderung emosi.
Dari hal tersebut sangat penting bagi kita untuk mengatasinya yakni dengan sarapan terlebih dahulu dirumah, atau jika yang cukup sibuk dapat menyiapkan roti atau cemilan sehingga bisa dimakan saat perjalanan, atau menyiapkan makanan ringan sehingga bisa dimakan sebelum beraktivitas. Karena dengan kondisi perut yang sudah terisi saat pagi hari maka tubuh akan jauh lebih sehat dan berenergi. Salam Sehat
