Pentingnya Mengedukasi Diri Mengenai "Penyakit Mental"

Penyakit mental di Indonesia masih sering dianggap remeh oleh masyarakat. Stigma yang terbentuk di masyarakat Indonesia membuat banyak orang yang tidak teredukasi dengan baik tentang apa itu penyakit mental. 

Dari stigma yang terbentuk di masyarakat Indonesia, penderita penyakit mental dianggap sebagai "orang gila". 

Maka dari itu saya menulis artikel ini untuk mengedukasi masyarakat Indonesia mengenai bahaya dari penyakit mental bagi diri kita. Karena masih banyak masyarakat yang belum teredukasi dengan cukup baik, saya menulis artikel ini agar bisa di baca semua masyarakat Indonesia. 

Tujuan saya adalah agar kita semua meningkatkan awareness mengenai penyakit mental. Berikut adalah bahaya penyakit mental bagi diri kita :

1. Mengubah cara pengelolaan emosi seseorang

   Ketidakstabilan kondisi mental membuat seseorang tidak bisa mengontrol emosinya dengan baik. Individu yang mengalami stress berat cenderung tampak gelisah, cemas, dan mudah tersinggung. Stress mental juga dapat mengganggu konsentrasi, mengurangi motivasi, dan pada kasus tertentu, memicu depresi. Stress mental bukan saja dapat memengaruhi psikologi seorang penderitanya, tetapi juga dapat berdampak pada cara individu tersebut bersikap, serta berdampak pula kepasa kesehatan fisik penderita stres mental.

2. Sulit menjalin hubungan baik dengan orang lain

   Orang yang memiliki kondisi mental tidak stabil cenderung akan kesulitan dalam menjalin hubungan baik dengan orang lain. Orang dengan kondisi mental yang tidak stabil juga lebih sering menyendiri dan takut berinteraksi dengan orang lain.

3. Menyebabkan Kematian
   Berdasarkan data dari World Federation of Mental Health, setiap 40 detik manusia di suatu tempat di dunia meninggal dunia akibat gangguan mental atau penyakit mental. Sebanyak 1 dari setiap 4 manusia dewasa akan mengalami masalah kesehatan mental di hidupnya.
   Seseorang yang memiliki penyakit mental dan tidak dapat mendapatkan perhatian, serta dukungan yang memadai membuat mereka merasa sendiri. Sehingga situasi tersebut membuat para pendertianya mengalami penurunan kesehatan, dan berakhir mengakhiri hidup mereka sendiri.

Setelah paparan yang sudah saya tuliskan diatas, mulai saat ini kita harus lebih meingkatkan awareness kita mengenai penyakit mental, bisa saja diri kita mengalaminya, 

atau orang terdekat kita mengalaminya, kita harus segera mengobati diri kita, berkonsultasi ke seorang profesional. 

Untuk kerabat atau orang terdekat kita yang ternyata penderita penyakit mental, kita harus mengedukasinya, serta kita harus saling membantu, agar hidup manusia menjadi lebih baik.