Mohon tunggu...
Rita Komalasari
Rita Komalasari Mohon Tunggu... Dosen - Yarsi University
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

rita.komalasari161@gmail.com

Selanjutnya

Tutup

Healthy

3 Desain Kesejahteraan Digital

21 Mei 2023   19:56 Diperbarui: 21 Mei 2023   20:12 59
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Halo semua! Di era digital ini, kita semua mengandalkan perangkat elektronik seperti smartphone, laptop, dan tablet untuk berkomunikasi, bekerja, dan bersenang-senang. Namun, kita juga perlu memperhatikan dampak negatif yang mungkin timbul pada kesehatan kita akibat penggunaan berlebihan atau tidak bijak terhadap perangkat ini.

Tapi jangan khawatir! Ada inovasi terbaru yang memperhatikan kesehatan dan kesejahteraan kita. Beberapa perangkat elektronik kini didesain dengan fitur khusus yang bertujuan untuk meminimalkan dampak negatif terhadap kesehatan kita.

Contohnya, ada perangkat yang dilengkapi dengan mode "blue light filter" atau "night mode". Fitur ini mengurangi paparan cahaya biru yang dapat mengganggu ritme tidur kita dan berpotensi menyebabkan gangguan tidur. Dengan menggunakan mode ini saat menjelang malam, kita dapat membantu menjaga kualitas tidur kita.

Selain itu, beberapa perangkat juga dilengkapi dengan fitur pengingat waktu layar. Fitur ini memungkinkan kita untuk mengatur batasan waktu penggunaan perangkat, sehingga kita dapat mengendalikan kebiasaan kita dalam menggunakan perangkat elektronik dan menghindari kelelahan mata serta gangguan postur.

Tak hanya itu, ada juga perangkat yang menyediakan fitur pelacak aktivitas fisik dan pengingat untuk bergerak secara teratur. Fitur ini membantu kita tetap aktif dan menjaga keseimbangan antara penggunaan perangkat elektronik dengan aktivitas fisik yang cukup.

Dengan adanya inovasi ini, kita dapat menggunakan perangkat elektronik dengan lebih cerdas dan bertanggung jawab terhadap kesehatan kita. Mari kita manfaatkan fitur-fitur tersebut untuk mengoptimalkan kesejahteraan digital kita.

Jadi, jika kamu ingin mengurangi dampak negatif perangkat elektronik pada kesehatanmu, carilah perangkat yang didesain dengan fitur khusus untuk meminimalkan dampak tersebut. Dengan melakukan itu, kita dapat tetap terhubung dengan teknologi tanpa mengorbankan kesejahteraan kita!

#KesejahteraanDigital
#PerangkatElektronik
#DampakNegatif
#Kesehatan
#BlueLightFilter
#NightMode
#PenggunaanBijak
#BatasanWaktuLayar
#AktivitasFisik
#KesehatanMata
#PosturTubuh
#InovasiKesehatan

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun