Resume Pembekalan Materi Pada Pra-mataf 2 di Universitar Aisyiyah Yogyakarta

Materi 1 oleh Bapak Arif Nur kholis dari MDMC (Muhammadiyah Disaster Manajemen Center)

     Bencana adalah peristiwa yang mengganggu kehidupan dan penghidupan, biasanya dipicu oleh alam atau manusia. Beberapa penyebab bencana yaitu gempa bumi, erupsi gunung berapi, banjir, kekeringan, dan lain lain.

    Sejak 1912 Muhammadiyah sudah membuat tim tim bantuan kemanusiaan seperti bantuan kesehatan, bantuan bencana, dan lain sebagainya. Bantuan bencana bisa kita lihat contohnya pada saat erupsi gunung kelut pada tahun 1917. Pada saat itu, bantuan bencana yang menolong adalah Penolong Kesengsaraan Oemoem (PKO) atau yang sekarang dikenal dengan PKU. 

     Pak Arif pada hari ini lebih banyak membahas bencana gempa bumi. Beliau mengambil kata kata ilmuan jepang yaitu 'gempa bumi tidak membuat orang meninggal, tetapi karena rumah yang dibangun kurang kuat'. Beliau juga berkata "benacan terjadi karena peringatan ahli bencana diabaikan pemerintah atau orang orang di ssekitarnya menganggap bahwa itu tidak perlu dibicarakan atau diabaikan saja. 

     Manajemen bencana meliputi disaster, lalu response, lalu recovery, kaku mitigation, dan yang terakhir preparedeness.  

     penolong yang lebih banyak menolongsaat gempa bumi atau lebih efektif dan cepat, yang pertama adalah diri sendiri, yang kedua adalah keluarga, yang ketiga adalah tetangga, dan yang terakhir adalah tim sar. Saat gempa bumi adalah jangan panik, lindungi kepala.

Materi 2 oleh Bapak DR.Kamrudi, M.psi., Psikologi tentang KESEHATAN MENTAL MAHASISWA

     Menurut APA (American Psychological Association)  2020 kesehatan mental adalah kondisi emosi, kognitif, perilaku yang relatif stabil, yang memungkinkan individu berfungsi secara adaptif dalam lingkungannya serta mengatasi stress sehari hari. Ciri-ciri sehat mental :                                                                                                                                                                                                                                                                           1. Emosi stabil                                                                                                                                                                                                                                                           2. Kognitif atau cara berpikir (berpikir kritis)                                                                                                                                                                                  mampu menyesuaikan cara berpikir dengan situasi, regulasi diri dalam belajar dan mengambil keputusan.                                                           3. Memiliki pola hidup teratur.

    Beliau membahas beberapa masalah kesehatan mental :

     A. Stres                                                                                                                                                                                                                                                                    Stres adalah respon fisiologi dan psikologi terhadapa situasi yang mangancam atau menantang dan memerlukan beberapa sejins penyesuaian. Pada mahasiswa baru biasnya terjadi stres karena harus beradaptasi dengan lingkungan kuliah, karena mereka masih transisi dari masa SMA ke perkuliahan, atau karena adaptasi di wilayah atau kota baru (perantau). Beberapa jenis stres yaitu, stresor. distres, eustres. 

Penyebab terjadinya stress ada banyak. Beberapa diantaranya, rasa khawatir akan suatu hal, permasalahan pertemanan, adanya tekanan yang cukup banyak, dan ada tanggung jawab yang dianggap berat.