Penyebab serta Cara Mengatasi Insecurity

Insecure. Kalian semua disini pasti pernah merasakan yang namanya insecure, baik yang masih duduk di bangku sekolah ataupun yang sudah memiliki pekerjaan. 

Banyak jenis insecure yang pasti diantara kita pernah rasakan, seperti insecure karena kegagalan, insecure karena ketakutan akan masa depan, atau insecure karena merasa tidak memiliki kelebihan, juga masih banyak lagi. Lalu apasih yang kalian lakukan untuk mengatasi rasa insecure ini? Melakukan hal-hal yang lebih positif atau malah sebaliknya?

Jadi apasih sebenarnya insecure itu? Arti insecure sendiri menurut saya adalah perasaan yang membuat seseorang merasa lebih rendah atau kurang dari orang lain. Sedangkan insecure atau insecurity menurut Asta(2019) adalah sebuah upaya adanya emosi yang terjadi ketika kita menilai inferior dari orang lain menjadi diri kita.

Rasa insecure sendiri seringkali muncul ketika kita merasa kurang dari orang lain, merasa malu, merasa cemas, atau bahkan merasa tidak bisa melakukan apa yang orang lain bisa lakukan. Saat rasa-rasa itu menguasai diri kita maka muncullah rasa tidak percaya akan diri sendiri atau insecure

Rasa insecure ini bisa saja menjadi boomerang atau penyebab yang buruk untuk masalah-masalah yang lain. nah, untuk menghindari hal tersebut mari kita kenali penyebab munculnya rasa insecure yang seringkali tidak kita sadari

1. Mengalami kegagalan atau penolakan

Menurut sebuah penelitian, sebuah penolakan dapat menyebabkan seseorang melihat seuatu atau seseorang bahakan dirinya sendiri melalui sudut pandang yang negative. Hal ini seringkali dirasakan oleh mereka yang memiliki trust issues

2. Kecemasan social akibat penilaian buruk

Penilaian-penilaian buruk orang lain dapat menyebabkan kecemasan pada diri kita sehingga seringkali kita merasa kurang percaya diri atas apa yang kita lakukan atau kita gunakan. Hal ini seringkali terjadi pada siswa, diintimidasi karena berbeda dari siswa-siswa yang lain.

3. Rasa ingin menjadi yang sempurna (Perfeksionisme) 

Ada beberapa orang yang memiliki standar yang cukup tinggi atas dirinya sendiri juga hal-hal yang dilakukan, mereka yang memiliki rasa ini seringkali merasa kecewa dan marah pada diri mereka sendiri jika hasil yang mereka lakukan kurang bagus atau sempurna. Rasa kecewa serta amarah yang terus menerus muncul inilah yang menyebabkan mereka menjadi merasa insecure.