Kita semua pasti pernah merasa tidak percaya diri. Mulai dari siswa Sekolah Dasar hingga CEO sebuah perusahaan multinasional pun pasti pernah mengalaminya. Namun, apabila tidak diatasi sesegera mungkin, bisa saja kesempatan kamu untuk menjadi orang sukses tertunda.
Banyak faktor yang menyebabkan kita tidak merasa percaya diri. Namun, ada satu faktor utama yang membuat kita menjadi tidak percaya diri. Faktor tersebut yakni ketakutan akan kegagalan.
Ketakutan akan kegagalan merupakan faktor utama penyebab rendahnya rasa percaya diri kita. Tekanan yang besar dari lingkungan di sekitar kita menjadi sumber dari munculnya rasa takut akan gagal. Sehingga tak mengherankan rasa percaya diri kita hilang ketika ekspektasi dari luar tinggi.
Namun, terdapat beberapa cara atau tips sederhana yang dapat kita coba untuk meningkatkan rasa percaya diri kita. Apa saja tipsnya? Berikut 3 tips atau cara untuk meningkatkan rasa percaya diri.
Mengembangkan Pola Pikir Growth Mindset
Jenis pola pikir ini penting karena bisa mempengaruhi cara kita bertindak ketika kita menghadapi tantangan. Jika kita punya pola pikir sebaliknya, yakni Fixed Mindset, kita akan berpikir bahwa kemampuan kita merupakan sesuatu yang kita bawa sejak lahir, dan tidak bisa dikembangkan.
Kita bisa saja menyerah, karena kita tahu ada suatu hal yang tidak atau belum kita kuasai. Tetapi, jika kita mempunyai pola pikir berkembang (Growth Mindset) dan yakin kemampuan kita bisa ditingkatkan, kita akan melihat tantangan sebagai cara untuk kita berkembang.
Neurosains mendukung pola pikir berkembang ini. Koneksi-koneksi di otak kita terbukti bisa menguat setelah berlatih dan belajar. Kemudian, orang yang mempunyai pola pikir berkembang lebih bisa sukses, mendapat nilai yang lebih bagus, dan melakukan sesuatu lebih baik ketika menghadapi tantangan. Dibanding dengan orang yang memiliki pola pikir tetap (Fixed Mindset).
Lakukan Hal-Hal Kecil Ini
Terdapat sejumlah cara untuk meningkatkan rasa percaya diri kita secara drastis dalam waktu yang relatif singkat. Sebagai contoh kita Bisa membayangkan kesuksesan kita ketika kita akan mengerjakan sebuah pekerjaan sulit.
Hal sederhana lain yang dapat dilakukan misalnya seperti mendengarkan musik bas. Mendengarkan musik bas bisa membuat kita seakan-akan memiliki perasaan berkuasa dan mampu melakukan suatu pekerjaan sulit. Kita juga bisa membuat pose tubuh tegas atau memotivasi diri kita sendiri.
Tetap Berusaha Walau Kegagalan Terus-Menerus Datang
Kita semua pasti akan mengalami kegagalan dalam mencapai tujuan kita. Perusahaan Wright Bersaudara dibangun di atas sejarah kegagalan penerbangan, termasuk kegagalan mereka sendiri, sebelum akhirnya mendesain pesawat yang bisa terbang. J.K. Rowling pun dulu ditolak oleh 12 penerbit yang berbeda sebelum akhirnya "Harry Potter" diterbitkan.
