Mohon tunggu...
Puspa Arum Mekaridanto
Puspa Arum Mekaridanto Mohon Tunggu... -
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

Selanjutnya

Tutup

Lyfe

Jarang Olah Raga, Ini Tandanya

15 Agustus 2018   15:22 Diperbarui: 15 Agustus 2018   15:28 474
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Gaya Hidup. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Rawpixel

Olahraga merupakan kegiatan yang baik dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Tentunya akan banyak manfaat yang didapatkan dari olahraga secara teratur.

Meskipun olahraga baik untuk kesehatan, tidak semua orang bisa melakukan jenis olahrga yang sama. Olahraga harus dilakukan berdasarkan kemampuan masing-masing individu.

Untuk orang yang hanya memiliki sedikit kemampuan sebaiknya pilih olahraga ringan seperti jalan santai ataupun jogging. Hal ini lebih baik dilakukan ketimbang tidak sama sekali berolahraga.

Dikutip dari CNNIndonesia, berikut ini tanda-tanda yang bisa muncul pada seseorang yang jarang berolahraga:

1. Susah tidur

2. Gampag sakit

3. Sering kelehan

4. Sendi kaku

5. Sering lapar

6. 'Moody'

7. Pencernaan terganggu

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun