Mengguyur setiap bagian tubuh, setiap sela dan lapisan tubuh, terjangkau ataupun tidak, dibasuh dengan tujuan membersihkan kotoran. Ya, kira - kira seperti itulah definisi mandi umumnya dilakukan, hampir setiap orang mandi, entah dalam bentuk dan cara apapun, dengan masuk kedalam ruangan khusus (kamar mandi), berendam di sungai atau di laut. Aktivitas ini dilakukan tanpa tujuan dan sebenarnya mandi memiliki berbagai banyak manfaat, menjadikan tubuh bersih itu pasti, namun lebih dari itu, jika dilakukan secara teratur mandi pagi dengan air dingin menjadikan tubuh lebih sehat, ketika terbasuh oleh air, maka tubuh akan mengalami stress yakni gangguan, tubuh secara otomatis akan mengaktifkan sistem kekebalan dengan menciptakan sel darah putih, tidak hanya itu perubahan suhu yang timbul akan mempercepat detak jantung agar darah mengalir lebih cepat untuk mejaga suhu tubuh, dan hasilnya ketika kita selesai mandi pagi tubuh menjadi lebih bugar dan fresh karena kita telah menambah sel darah putih dan memperlancar peredaran darah, sehingga kita siap untuk menjalani hari. Diluar itu begitu banyak efek positif untuk orang yang sering mandi, seperti untuk peremajaan kulit karena setiap pagi akan tergantikan dengan jaringan baru, kemampuan otak menyerap oksigen mejadi lebih cepat, dan ketika otak tercukupi oksigen dari darah yang mengalir tadi maka kita tidak mudah depresi, menjadi lebih kreatif.
Berbagai macam cara dilakukan orang seluruh dunia untuk mandi, Di Indonesia seperti kita tahu orang mandi 2x dalam 1 hari, pagi sebelum aktivitas dan sore pulang aktivitas, dilakukan di dalam kamar mandi dengan bak berisi tampungan air (baca: bak mandi) dan alat mandi (baca: gayung), namun di Jepang orang mandi hanya 1 kali yakni malam sepulang aktivitas menjelang tidur, pagi hanya cuci muka dan gosok gigi karena menganggap tubuh masih bersih, Mandi di jepang dilakukan di kamar mandi sama seperti kita, namun mereka mandi dilakukan dengan 2 tahap, yang pertama mereka membersihkan tubuh terlebih dahulu dengan sabun dan shampo layaknya kita, setelah bersih, mereka berendam di “ofuro” (baca: Bathub nya orang jepang), mereka beranggapan dengan berendam air hangat setelah membersihkan tubuh terlebih dahulu, pori - pori mereka akan terbuka sehingga tubuh akan mengeluarkan racun yang ada melalui pori tersebut, alhasil kulit halus, badan fress dan segar. Di inggris orang karena udara disana dingin aktivitas mandi sebagian besar menggunakan air hangat , berendam di bathub lalu membasuhnya dengan lap, dan sekrang kita tahu sudah mulai diadopsi oleh masyarakat Indonesia sebagai gaya hidup baru untuk mandi. Di afrika anak bayi dan balita dilumuri tumbukan bata merah untuk membersihkan badan dari kotoran.
Mandi adalah produk budaya yang akan terus dilakukan manusia sepanjang masa, belum ada penelitian yang mampu menemukan metode pembersihan tubuh menggantikan mandi. Sederhana namun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Jadi, apakah kawan – kawan semua sudah mandi hari ini ?
pustaka :
http://jiwaku931.blogspot.com/2011/09/7-khasiat-mandi-pagi-dengan-air-dingin.html
http://aamboyz.blogspot.com/2010/01/budaya-mandi-di-jepang.html
http://www.lintasberita.com/Lifestyle/Kesehatan/mau-tahu-Khasiat-Mandi-Bagi-Kesehatan-
Image Source: shutterstock
