Mohon tunggu...
Nurul Hidayati
Nurul Hidayati Mohon Tunggu... Dosen - Psychologist

Ordinary woman; mom; lecturer; psychologist; writer; story teller; long life learner :)

Selanjutnya

Tutup

Sosbud

Stress Management: It's Just a Matter of Perception

12 Juni 2014   10:27 Diperbarui: 20 Juni 2015   04:06 73
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

[caption id="attachment_341924" align="aligncenter" width="601" caption="perception"][/caption]

Persepsi! Ya, hal ini merupakan suatu hal yang sederhana namun sangat menentukan bagaimana kita merespons berbagai situasi. Baik melalui sikap ataupun perilaku tertentu.

Salah seorang Guru saya dalam sebuah kesempatan menunjukkan simulasi sederhana bagaimana persepsi kita bahkan bisa berubah total dalam hitungan menit bahkan detik.

Saat itu kami diminta mengisi kuesioner sederhana mengenai level stres. Kemudian kami diberikan standar pengukuran seberapa stres-kah kami ini sebenarnya? he he..

Wuaduh, saya lumayan stres nih (batin saya) *huhuhu*

Tak lama berselang, Guru saya tersebut menunjukkan bahwa ada standar stres yang khas Indonesia lho. Coba dikategorikan ulang.

Wuah, sipp nih. Kalau ukuran Indonesia, saya enggak stres-stres amat..ternyata..he..he.. *thankful*

At the end of the session, kami diberitahu bahwa... tarraaa... kami "ditipu".. wealaaaah..

Jadi, kategori tadi tipu-tipu saja. Nah lho... *huhuuuuu*

Apa yang coba disampaikan oleh Beliau?

Bahwa persepsi kita, perasaan kita, bukanlah "hakim" yang sempurna. Sangat mudah terombang-ambing, dibolak-balik oleh banyak hal.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Sosbud Selengkapnya
Lihat Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun