Menyenangkan Diri Sendiri: Self-Reward atau Hedonisme

Self-reward, pasti kamu semua sudah familiar dengan kata tersebut. Apalagi di era gempuran sosial media yang menunjukkan konten-konten self-reward sebagai hal yang lumrah. Namun, apakah kamu mengetahui arti dari self-reward itu sendiri?

Self-reward berasal dari kata "self" yang artinya diri sendiri dan "reward" yang berarti penghargaan. Jadi self-reward dapat diartikan sebagai kegiatan yang dilakukan untuk memberikan penghargaan pada diri sendiri setelah melakukan hal yang dianggap sebagai pencapaian. Self-reward sendiri tidak harus dengan mengeluarkan banyak uang untuk bersenang-senang menghibur diri. Bisa saja bentuk self-reward hanya dengan bersantai seharian tanpa memegang pekerjaan atau membeli barang kesukaan yang sudah direncanakan. 

Namun, saat ini banyak sekali kegiatan hedonisme yang berkedok self-reward. Hedonisme menurut KBBI adalah pandangan yang menganggap kesenangan dan kenikmatan materi sebagai tujuan utama dalam hidup. Sementara gaya hidup hedonis adalah aktivitas dalam mencari kesenangan seperti menghabiskan waktu diluar, belanja barang-barang tersier yang mahal, lebih banyak bermain karena tujuan dari hedonisme adalah mencari kesenangan diri sebesar-besarnya dengan jerih payah yang sedikit. 

Bisa dilihat bahwa self-reward dapat berkembang menjadi hedonisme apabila kamu terlena dengan kesenangan yang didapatkan. Salah satu penyebab gaya hidup hedonis adalah berasal dari faktor pribadi, sama dengan self-reward yang dilakukan untuk diri sendiri. 

Cara Agar Self-Reward Tidak Menjadi Jalan untuk Berperilaku Hedonisme

1. Buat Reward yang Relevan dengan Tujuanmu

Ketika kamu memiliki tujuan untuk menabung, sudah seharusnya kamu menyisihkan uang untuk tabungan tersebut. Oleh karena itu, untuk self-reward kamu tidak perlu membeli sesuatu yang mahal dan menguras kantong. Sehingga kamu tidak akan menyesal setelah melakukan self-reward alih-alih merasakan kebahagiaan.

1. Cari Reward yang Memberikan Motivasi

Memang benar self-reward bertujuan untuk memberikan penghargaan pada diri sendiri, namun tidak ada salahnya jika kamu mencari reward yang menyenangkan sekaligus memotivasi kamu untuk melakukan aktivitas produktif. Misalnya dengan membaca buku-buku self development yang kamu sukai disaat senggang. Dengan begitu pikiran akan tenang dan kamu mendapatkan motivasi baru.

1. Pastikan Reward yang Mudah Didapat