Semua perempuan pastinya mendamba-dambakan kulit dan wajah yang glowing. Nah untuk mendapatkan kulit glowing, biasanya kita melakukan perawatan luar seperti menggunakan bermacam-macam produk perawatan kulit atau skincare.
Selain melakukan perawatan dari luar, kita juga bisa mendapatkan kulit glowing dengan melakukan perawatan dari dalam. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan.
Buah merupakan sumber nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain dapat menjaga kesehatan, mengonsumsi buah-buahan secara rutin juga sangat baik untuk kulit.
Buah mengandung ribuan nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan. Kandungan buah seperti vitamin, mineral, dan antioksidan juga diketahui sangat penting untuk kesehatan kulit.
Nah inilah daftar beberapa buah-buahan yang dapat membuat kulit glowing secara alami.
1. Jeruk
Jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Hal tersebut membuat konsumsi jeruk sangat dianjurkan untuk kesehatan kulit, terlebih lagi untuk kamu yang memiliki masalah kulit kusam.
Jeruk juga merupakan sumber minyak citrus alami yang dapat membantu menghidrasi kulit dari dalam sehingga tampak luarnya kenyal dan lembut.
Mengonsumsi jeruk juga disebut oleh ahli kesehatan dapat menciptakan kolagen alami. Kolagen alami dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan dini. Makanlah setidaknya setengah buah jeruk tiap hari. Jika suka, Anda dapat mengolahnya menjadi jus akan tetapi hindari penambahan gula atau pemanis.
2. Apel
Buah apel memiliki tinggi kandungan vitamin A dan C yang membantu membuat kulit Anda glowing alami.
