Saat virus Covid-19 menyerang Indonesia, pemerintah langsung menindak lanjuti kasus tersebut dengan diterapkannya #dirumahaja, hal tersebut dilakukakan agar tidak terjadi rantai penyebaran penyakit Corona.Penyakit ini sangat berbahaya dan mudah menular ke masyarakat yang nekat berkerumun. Pada awal diterapkannya PSBB, masyarakat sekitar mulai resah karena belum beradaptasi dengan WFH (work from home), namun jika anda masih sekolah tentunya akan merasa senang karena jadi seperti libur Panjang kan? Seiring berjalannya waktu, pasti kita akan merasa bosan dan jenuh karena aktivitas yang itu-itu aja di rumah, tidak bertemu teman juga menjadikan kita kesepian, dengan begitu kita dapat terkena stress lhoh hyung!
Apasih kegiatan yang biasa dilakukan para remaja saat pandemi?
Walaupun menggunakan sistem daring tetapi tugas malah semakin banyak, hal tersebut membuat kita banyak pikiran dan rasanya ingin main berkumpul dengan teman-teman.
Banyak remaja yang nekat keluar rumah untuk melepas penatnya tetapi jangan lupa jika kita keluar rumah taati protocol kesehatan ya!supaya virus ini dapat segera berakhir.
Hiburan lainnya buat kaum mageran yaa seperti rebahan, scroll ig, liat-liat tiktok, bahkan membuat tiktok.Jika kita sudah membuka sosmed nih, pasti kita akan lupa waktu, benarkan?hayoo ngaku…Kegiatan tersebut sah-sah aja dilakukan, tetapi apa gak maneman??? Kita bisa menggunakan waktu tersebut untuk “Glow Up” tau gengs!
Glow Up? Apa itu??
Glow up Bahasa Indonesianya tuh “Bersinar”, jadi artinya kita berubah menjadi besinar glowing meliwing dan menjadi seseorang yang lebih baik. Dari yang kurang PD jadi lebih PD, dari yang kurang baik jadi lebih baik, dari yang malas jadi rajin, pokoknya ke arah positif yaa
Lalu apa saja yang harus kita lakukan?
- Jaga pola dan asupan makanan
Makanan sangat berpengaruh bagi tubuh. Jika kita makan sembarangan maka dampaknya juga akan terasa lhoh, contohnya saat kita sering mengonsumsi makanan pedas maka akan mudah muncul jerawat. Selain kita harus makan 4 sehat 5 sempurna, kita juga harus makan teratur, gak usah sok-sok an diet dehh kalau itu bikin kita lemes!
- Olahraga gak cuma waktu pelajaran OR!
Dibalik tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat. Maka dari itu jangan rebahan terus hyung! Ayok bangun, kita olahraga! Olahraga dapat dilakukan dengan yoga, senam aerobic, Zumba dan bersepedaan (ingat! tetap jaga jarak ya!). Selain membuat tubuh menjadi segar bugar, manfaat lainnya yaitu dapat membakar serta membuang lemak, nah cocok banget nih buat yang ingin langsing.
- Rajin pakai skincare!
Walaupun #dirumahaja kita juga harus memakai skincare, pokoknya wajib deh! Muka tetap harus dibersihkan ya, karena pasti ada partikel-partikel debu yang menempel di wajah. Agar wajah glowing kita gak boleh malas memakai skincare!
