Mohon tunggu...
Muhammad KevvyAlbie
Muhammad KevvyAlbie Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa Universtas Ahmad Dahlan

Ilmu Komunikasi Universitas Ahmad Dahlan

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Alam & Tekno

Menjadi Semangat Berolahraga karena Zumba

15 April 2021   12:38 Diperbarui: 15 April 2021   12:45 247
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilmu Alam dan Teknologi. Sumber ilustrasi: PEXELS/Anthony

Seorang perempuan bernama Ikrima merupakan Mahasiswa Program Studi Pendidikan Matematika di Universitas Muhammadiyah Banjarmasin. Alasan ia mengambil jurusan Matematika ialah karena ia memiliki cita-cita untuk menjadi Dosen di sebuah perguruan tinggi. Ia memiliki cita-cita yang tinggi dikarenakan keinginan nya untuk menciptakan generasi mahasiswa yang cerdas maupun kreatif, dari 3 bersaudara ia bisa dibilang merupakan anak yang paling pintar dalam pembelajaran sehingga ia memiliki tugas untuk memberikan contoh kepada adik-adiknya.

Awal Februari 2021 merupakan sebuah moment dimana Ikrima atau sebut saja Ima, memutuskan untuk aktif berolahraga, meskipun pada awal mulanya ia hanya diajak temannya untuk mengikuti senam Zumba, namun karena kebiasaannya ia menjadi tertarik pada senam tersebut, sehingga lama-kelamaan ia menganggap bahwa itu merupakan salah satu hobi nya.

Sebenarnya olahraga itu banyak jenisnya, ada olahraga air, ada juga olahraga dengan Sepeda, Jogging, dan masih banyak jenis olahraga lainnya, namun Zumba menjadi sebuah olahraga yang memiliki ketertarikan sendiri sehingga ima pun lebih suka senam Zumba, walaupun sebelum-sebelumnya ia juga pernah mengikuti jenis olahraga lainnya selain Zumba.

Ia menyadari bahwasannya olahraga merupakan hal yang penting, selain menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga membuat tubuh terjaga imunitas dan kekuatannya. "Awalnya aku nggak langsung senam Zumba sih, karena sebelumya aku juga sempat mencoba untuk ngegym, tapi karena Gym itu kan banyak cowok, jadinya aku ngerasa kurang nyaman gitu, akhirnya coba senam Zumba dan senam Zumba itu kan yang berada diruanganya cewek semua sehingga aku pun nyaman dengan hal itu," ucapnya.

Sampai saat ini, terhitung ima sudah sekitar 4 bulan mengikuti senam Zumba bersama teman-temannya, untuk intensitas latihannya sendiri biasanya ima melakukan senam Zumba antara 2 sampai 3 kali dalam seminggu, "Zumba sendiri kan pasti cukup banyak gerakannya sehingga jangan terlalu banyak dalam kurun waktu seminggu, karena kalau kebanyakan pasti nanti bisa sakit juga badannya."

Ima mengatakan bahwa baginya yang terpenting adalah bagaimana intensitas latihan dan konsisten seseorang dalam berolahraga, karena apabila olahraga hanya setengah-setengah saja maka tidak akan kelihatan hasilnya, terlebih lagi bagi orang-orang yang berolahraga dengan tujuan menjaga kesehatan, maka sudah tentu harus rutin dan dilatih terus menerus.

Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Alam & Tekno Selengkapnya
Lihat Ilmu Alam & Tekno Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun