Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh….
Disini saya akan membahas mengenai “Cara Mencegah Kecanduan Bermain Game”. Disini pasti ada dong yang suka main game? Apalagi menghabiskan waktu dengan bermain game? Saya juga disini masih suka nih bermain game nah saya ingin memberi tahu agar tidak menjadi kecanduan main game mulu. Main game terus juga gak baik loh...banyak sekali efek nya. Tapi mungkin ga main game juga jenuh kan? Nah berarti kita boleh main game tapi jangan sampai kita jadi kecanduan main game ya kita harus meluangkan waktu untuk aktivitas lain.
Oke balik lagi ke inti untuk Cara Mencegah Kecanduan Bermain Game , antara lain :
1. Niat dan Konsisten
Kita harus punya niat dari diri kita sendiri untuk tidak bermain game terus. Kalo dari diri sendiri tidak punya niat yang kuat pasti susah deh. Nah kalo udah punya niat dari diri kita sendiri untuk mengurangi main game setelah itu kita harus konsisten untuk menjalankan niat tersebut jangan sampai kita berhenti di tengah jalan dan malah balik kecanduan main game.
2. Mencari Kesibukan
Nah dengan mencari kesibukan ini bisa membantu kita mengurangi kecanduan bermain game. Kesibukan ini bisa banyak banget loh yang bermanfaat yang bisa kita lakukan. Kita bisa mengexplore hal-hal baru yang lebih bermanfaat, kita bisa gunakan juga untuk belajar,olahraga,dan membantu orang tua dan banyak lagi kegiatan yang bermanfaat yang bisa mengurangi kecanduan main game.
3. Membuat Jadwal Bermain Game
Jadi kita bisa membuat jadwal untuk bermain sendiri yang harus selalu dilaksanakan tanpa di langgar, misalnya boleh bermain game sehari hanya 1 jam atau boleh bermain game di saat weekend tetapi hanya di jatah beberapa jam. Dengan kita membuat jadwal itu kita bisa mencegah dari kecanduan bermain game apabila kita konsisten untuk melaksanakannya.
4. Bersosialisasi
Dengan cara kita bersosialisasi dengan teman-teman dan berinteraksi dengan orang-orang di dunia nyata juga kita bisa menghindari kecanduan game. Tetapi kita harus memilih-milih teman nya jangan dengan teman yang kecanduan main game juga nanti kita malah terus terjerumus.
Kalian mengetahui gak sih dampak buruk dari bermain game terlalu lama? Ternyata bermain game terlalu sering dapat berdampak buruk bagi kesehatan juga loh. Berikut adalah bahaya main game yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan :
1. Nyeri Otot
Dengan bermain game terlalu sering bisa membuat otot kita nyeri karena kita duduk atau berhadapan dengan hp atau laptop berjam-jam yang membuat badan kita merasa tidak nyaman dan nyeri-nyeri pada otot.
2. Kekurangan Tidur
Pasti orang yang sudah kecanduan bermain game akan terus-menerus bermain game dan mereka melupakan waktu tidurnya hanya untuk bermain game. Akibatnya pun kekurangan tidur dan bisa membuat kuliatas tidurnya bisa menurun.
3. Gangguan Pengihatan
Karena terlalu lama menatap layar hp atau laptop bisa menyebabkan penurunan penglihatan. Karena sinar radiasi atau sinar biru dari gadget itu paling berbahaya bagi retina dan bisa terjadi kerusakan pada retina.
Dari informasi saya diatas itu pasti masih banyak lagi cara dan bahaya dari bermain game online. Mudah-mudahan informasi dari saya bisa bermanfaat bagi banyak orang agar kita semua bisa terhindar dari kecanduan bermain game dan berganti dengan berkegiatan yang lebih banyak manfaatnya.
Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Referensi :
https://www.sehatq.com/artikel/cara-mengatasi-kecanduan-game-online-yang-patut-dicoba
