Tubuh kita penuh racun dari makanan olahan, polusi, dan stres. Untuk membersihkannya, dr. Zaidul Akbar menyarankan konsumsi smoothie dari bahan alami hijau yang ringan di perut, mendetoks hati, dan mendukung kerja ginjal serta sistem limfatik.
Smoothie ini cocok diminum pagi hari sebelum sarapan atau sore hari saat tubuh mulai lelah. Rasanya segar, tidak pahit, dan sangat mudah dibuat.
Bahan-Bahan:
1 genggam daun kelor segar (atau mint/basil jika tidak ada)
1 buah mentimun (iris kecil)
1 buah apel hijau (potong-potong)
gelas air kelapa murni
-
Perasan buah lemon
(Opsional) 1 sendok teh madu
Cara Membuat:
