Hallo, perkenalkan saya Maria Meivita Sutanto, biasanya Mei. saya adalah mahasiswa Sekolah Tinggi Pariwisata Trisakti yang beruntung mendapatkan beasiswa dari Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan dalam program Beasiswa Unggulan.
Berbicara tentang hidup sehat pasti banyak dari kalian yang merasa bahawa pasti saya sehat kok, kan saya jarang sakit. Namun, sehat bukan karena kita jarang sakit tapi bisa saja organ tubuh bagian ada yang terkena masalah dan ketika kita sakit dan pada saat kita memeriksa barulah kita tahu oh.. ternyata selama ini saya itu terkena penyakit ini dan ini Apalagi saat aktifitas kita banyak dan tidak memperhatikan pola makan dan menghiraukan olahraga. Sehat itu dimulai saat kita menjaga pola makan, karena dengan hal tersebut kita dapat mengontrol setiap makanan yang masuk ke tubuh kita  tidak banyak mengkonsumsi makanan cepat saji karena Makanan cepat saji mengandung banyak gula buatan dan garam yang bisa menyebabkan kegemukan atau obesitas, serta kebanyakan makanan cepat saji digoreng hal tersebut menyebabkan BAB tidak lancar karena serat yang terkandung sangat sedikit, dan mengatur pola hidup kita agar rajin berolahraga agar tubuh menghasilkan keringat karena saat tubuh berkeringat berarti mengeluarkan racun yang tidak baik untuk tubuh kita dan pada saat kita berolahraga dan menghasilkan keringat pasti kita merasa haus dan ingin minum nah.. pada saat kita banyak minum hal ini juga menurunkan resiko batu ginjal.
Nah.. teman-teman suda tahu kan manfaat hiidup sehat? Semoga artikel ini bermanfaat:)
