Hidup ini suatu anugerah dari Tuhan yang tidak ternilai,kalau saja kita bisa menjalaninya dengan menerapkan pola hidup sehat. Kebanyakan di khalayak umum kesehatan itu sangat terabaikan tanpa sadar akan merugikan dirinya sendiri, tidak terlepas dari kesibukan masing-masing yang tidak menentu.
Memang saat ini tidak jarang lagi kita dengar kalau setiap orang itu pernah mengalami penyakit akibat faktor kelebihan berat badan ataupun disebabkan faktor lainnya, akhirnya penyesalan pun timbul didalam hati.
Sebelum ini semua terjadi kepada diri kita sendiri, mari niatkan dalam hati untuk selalu menjaga kesehatan jasmani maupun rohani agar kita terhindar dari berbagai macam penyakit.kalau bukan kita yang menerapkan siapa lagi. Kalau tidak dimulai dari sekarang kapan lagi,ada saatnya kita tersadar akan pentingnya kesehatan.
Jangan pernah berpikir sangat sulit untuk menerapkan pola hidup sehat, anda salah besar. Sebenarnya yang membuat sulit itu ya kita sendiri hanya karena rasa malas dan tidak konsisten dalam menjaga istirahat dan pola makan sehari-hari,akhirnya kita jadi terkena penyakit yang tidak kita inginkan.
Ini lah beberapa tips yang perlu anda ketahui agar kesehatan kita selalu terjaga :
- Sebelum anda mulai beraktivitas jangan lupa untuk sarapan pagi.
- Konsisten dalam menerapakan jam makan anda.
- Minum lah air putih secukupnya disela-sela kesibukan anda.
- Jagalah istirahat anda sehari-hari agar stamina anda tidak menurun.
- Dan yang terakhir adalah olah ragah setiap harinya.
 Semoga dengan penerapan pola hidup sehat diatas,kita jadi termotivasi untuk memulai hidup yang sehat.
untuk lebih detailnya kunjungi artikel saya sebelumnya di link dibawah ini.
Semoga bermanfaat,
