Jangan Biarkan Kuman Menjadi Teman Kita

Kesehatan adalah komponen yang sangat penting dalam hidup tanpa kesehatan maka tidak akan bisa bertahan hidup. Banyak pepatah mengatakan bahwa sehat mahal harganya itu sangat benar.  Ketika kita sakit akan banyak aktifitas kita yang akan terganggu dan bisa merugikan orang lain jika penyakit kita menular. Saya akan membahas sedikit tentang gangguan kesehatan yang menular. 

Banyak faktor yang menyebabkan penyakit menular pada manusia yang lain, yaitu karena makanan kurang atau kelebihan seringkali kesehatan kurang baik sering terjadi karena ada perubahan yang berupa kekurangan zat mkanan tertentu atau berlebihan. Ada pula yang disebabkan oleh gangguan psikis conytohnya pada malam hari anak bermimpi yang menyeramkan pada pagi hari anak bangun dan merasa ketakutan.

Beberapa gangguan psikis pada anak adalah gangguan emosi, belajar, social, psikiatri, dan khusus. Beberapa gejala yang sering muncul pada anak TK yng pertama kali dapat dilakukan adalah pengamatan akan berbagai gejala dan yang sering muncul pada anak yaitu pilek, penyebabnya adalah virus, bersifat mudah menular terutama pada anak yang masih kecil dan kondisi fisiknya lemah. 

Gejalanya kepala pusing, badan agak panas dan hidung tersumbat, dari hidung keluar lender yang encer. Yang kedua yaitu suara serak, jika pilek disertai suara serak berarti infeksi dan pembekakan telah terjadi pada pangkal tenggorokan. Jika itu terjadi maka dapat dipastikan selera makan anak juga akan berkurang. Yang ketiga yaitu muntah, infeksi pernapasan dapat menimbulkan muntah. Yang keempat adalah kejang, kejang terjadi pada anak dengan diserta menggigil, sebelum suhu tubuhnya meninggi.

Upaya untuk pemeliharaan kesehatan untuk anak adalah yang perlu dilakukan:

• Tidur ytujuh hingga delapan jam sehari
• Makan tiga kali sehari dengan hanya sedikit makan makanan kecil
• Mempertahankan berat tubuh yang dikehendaki
• Melakukan pelatihan jasmani secara teratur
• Tidak merokok

Jika semua dilakukan dengan baik dan dijalankan dengan rutin maka seseorang dapat sehat dengan stamina yang cukup dan imun kuat maka tidaka akan terjangkit penyakit.