Bisa Tetap Tenang di Tengah Dunia yang Ramai?

Ada masa di mana satu hal kecil bisa bikin emosi level dewa.
Kayak misalkan udah chat "OTW" dari tadi, padahal masih di kamar pake handuk. Asli ini menyebalkan banget, apalagi untuk orang yang sangat ontime. hehe..
atau yang paling bikin darah naik adalah udah sabar antre dari tadi, eh ada yang nyelonong depan dengan wajah polos. hehe.. 

Dulu, hal-hal kecil kayak gini bisa langsung bikin aku ngerasa jadi versi Hulk dalam 5 detik. Tapi lama-lama, aku sadar... capek juga, ya, marah terus? Apalagi setelah marah, yang pusing malah diri sendiri. Orangnya mah entah sadar, entah nggak. haha.. 

Ternyata, tenang itu juga seni.
Dan seni ini cuma bisa dikuasai kalau kita udah sering banget diuji atau sebut saja si paling di uji.. haha.. 

1. Marah Itu Manusiawi, Tapi Nggak Semua Harus Ditumpahkan

Kita semua pernah marah, dan itu wajar. Tapi kadang yang bikin lelah bukan masalahnya, melainkan cara kita bereaksi. Ada orang yang marah besar cuma karena pesan WA-nya dibaca tapi nggak dibalas. Padahal, bisa jadi HP-nya ditinggal di kasur sambil rebahan jadi bukan karena ilfeel. (Atau mungkin memang ilfeel, tapi ya sudah lah..haha).

Belajar nggak cepat marah artinya belajar memilah: mana yang penting untuk dihadapi, mana yang cukup di "mute" saja.

2. Dunia Memang Drama, Tapi Kita Nggak Harus Ikut Main

Zaman sekarang, semua orang punya panggung dan sayangnya, nggak semua paham cara turun dari panggung itu.
Media sosial jadi tempat paling gampang buat ngetes kesabaran. Dari komentar nyinyir, debat receh, sampai orang yang upload "kode" tapi marah kalau ditanya.

Pelan-pelan disini belajar bahwa kita nggak harus ikut semua drama.
Kalau hidup udah kayak sinetron, ya minimal jangan ikut jadi pemain antagonisnya.

3. Tenang Itu Butuh Latihan