Tips Hilangkan Rasa Kantuk di Kelas

Siapa yang tidak pernah merasa ngantuk? Pasti hampir semua orang pernah mengalami rasa kantuk baik di rumah, sekolah maupun ditempat lainnya. Mengantuk adalah hal yang lumrah bagi kita. Akan tetapi rasa kantuk itu akan menjadi masalah besar apabila rasa kantuk itu datang bukan pada waktu yang tepat.

Misalnya, pada saat kita belajar di sekolah rasa kantuk itu datang. Belajar kita menjadi tidak fokus, ketinggalan materi yang disampaikan oleh guru, serta kita kurang memahami apa yg telah disampaikan oleh guru. 

Ada beberapa tips yang dapat dilakukan oleh para murid saat dikelas agar tetap terjaga saat sedang belajar di kelas, yaitu:

1. Membuat catatan/rangkuman yang berisi penjelasan guru
2. Aktif didalam kelas
3. Janganlah terlalu banyak minum atau makan makanan yang manis
4. Jangan begadang malam harinya
5. Jika rasa kantuk itu sudah tidak bisa ditahan, izin keluar untuk cuci muka atau berwudlu. 

Semoga bermanfaat..