Sudahkah kamu mengkonsumsi buah hari ini?
Kalau belum yuk biasakan mengkonsumsi buah karena kandungan nutrisinya banyak yang bermanfaat bagi tubuh kita. Banyak kebaikan yang kita dapatkan dalam buah  dimana buah sebagai sumber Mikronutrien alami.
Sebagai perwakilan Ketapels yang mengikuti webinar bersama Sunpride saya mengetahui banyak hal mengenai buah ini. salah satu narasumber dr. Florentina M. Rahardja, M.Gizi. Sp.GK , Dokter spesialis gizi mengungkapkan bahwa kekurangan mikronutrien pada anak itu akan berdampak pada kehidupannya, lalu apa saja sih?Â
Dampak Kurangnya Mikronutrien Pada Anak :
1. Sistem Imun, dimana jika anak kurang mikronutrien maka mudah infeksi.
2. Pertumbuhan terhambat, tinggi badan tidak sesuai usia atau stunting.
3. Kognitif, IQ rendah , konsentrasi menurun , daya ingat menurun, prestasi sekolah juga mrnurun.
4. Kemampuan fisik akan mudah lelah dan produktivitas menurun.
5. Risiko penyakit tidak menular meningkat seperti diabetes, autoimun.
6. Masalah reproduksi juga berpengaruh dimana pubertas akan terganggu.Â
Tak hanya pada anak saja, pengaruh masalah gizi ini juga pasti berdampak disemua usia maka dari itu pentingnya mrngkonsumsi buah setiap hari. Dan perlu diketahui juga nih kalau setiap harinya kita harus makan buah setidaknya 2 porsi setiap harinya.Â
