Saat Lari Bukan Hanya Sekadar Olah Raga

Olahraga lari sudah menjadi hobi bahkan gaya hidup dari sebagian besar masyarakat. Apalagi olahraga lari ini juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan masih banyak lagi. Karena saat melakukan olahraga lari banyak lemak yang terbakar, paru-paru juga akan dipaksa menghirup banyak udara, bahkan dapat menyingkirkan stres serta depresi yang dialami.