Mengenal Dopamin dan Cara Mengaturnya

Dopamin adalah neurotransmitter yang berperan penting dalam sistem penghargaan dan kesenangan otak. Zat kimia ini mempengaruhi mood, motivasi, dan perasaan senang. Namun, jika tidak diatur dengan baik, kadar dopamin yang tinggi dapat memicu kecanduan, baik terhadap substansi maupun kegiatan. Artikel ini akan menjelaskan tentang dopamin dan memberikan strategi efektif untuk mengatur kadar dopamin agar terhindar dari kecanduan.