Tips Atasi Masalah Gangguan Tidur

Tidur merupakan kebutuhan dasar yang berfungsi banyak bagi manusia, dengan tidur tubuh mengistirahatkan bagian otak yaitu serebral korteks yang fungsinya memikirkan alasan dibalik tujuan tertentu, menjaga sistem kekebalan dan sistem metabolisme tubuh tetap optimal.