Sambal Apa yang Tidak Memengaruhi Berat Badan?

Sensasi pedas saat memakan sambal atau menambah cabai pada makanan kita bisa menambah cita rasa makanan. Bila dikonsumsi secukupnya, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan. Beberapa orang bahkan percaya bahwa makanan pedas menurunkan berat badan, ada juga yang percaya bahwa makanan pedas dapat menaiki berat badan. Lantas, apakah cabai bisa menurunkan berat badan? dan Bagaimana cara mengelolah sambal yang tepat agar tidak memengaruhi kenaikan berat badan?