Cara Tidur yang Benar untuk Mengurangi Nyeri Leher dan Bahu

Ketika hampir separuh hidup kita dihabiskan dalam posisi tidur, tidak mengherankan jika itu bisa memengaruhi kesehatan tubuh, terutama bagian leher dan bahu. Nyeri leher dan bahu dapat membuat hari-hari terasa seperti menanggung beban yang berat. Namun, jangan khawatir, ada beberapa trik simpel yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi sakit ini dan memastikan tidur yang lebih nyenyak.