Berpuasa dengan Langkah Sederhana dan Efektif

Bagi umat Kristen Katolik, hari Jumat selama masa prapaskah dinobatkan sebagai hari berpuasa secara total. Idealnya, model berpuasanya bukan saja mengenai tidak makan dan minum atau pun mengurangi jumlah makan, tetapi juga mengenai pengendalian diri dalam rupa kontrol pikiran dan tindahan demi kehidupan spiritual.