Ragam Gangguan Kesehatan Mental yang Sering Terjadi pada Remaja dan Cara Mengatasinya

Masa remaja merupakan masa penting dalam siklus pertumbuhan seseorang. Pada masa ini banyak terjadi perubahan pada diri seseorang sebagai persiapan memasuki masa dewasa. Remaja tidak  lagi bisa disebut anak-anak, tetapi juga tidak bisa lagi disebut dewasa. Hal ini terjadi  karena kita hidup di masa  perubahan seismik, baik secara biologis, psikologis, dan sosial. Kesehatan mental remaja merupakan suatu hal yang penting, karena masa remaja merupakan masa dimana mereka rentan terhadap berbagai permasalahan kesehatan mental. Pada masa ini, remaja mengalami perubahan fisik, emosional, dan sosial yang signifikan sehingga membuat mereka lebih rentan terhadap stres, kecemasan, depresi, gangguan makan, gangguan tidur, dan masalah kesehatan mental lainnya.