Kiat Hidup Sehat dan Awet Muda

Seiring dengan keadaan yang sehat, tentu seseorang ingin tampak awet muda. Bahkan kalau bisa panjang umur. Tapi yang terakhir ini tangan Yang Mahakuasa ikut berperan, dan tak dapat diperkirakan seberapa lama seseorang menghirup udara di dunia ini. Manusia hanya bisa mengusahakan.
1. Makan sesuai dengan kebutuhan. Memenuhi keinginan sekali tiga kali bolehlah. Juga sebaiknya menjauhi makanan instan dan mengandung penyedap rasa dan pengawet.
2. Olahraga secukupnya. Bagi yang mempunyai hobi olahraga memang bukan masalah, tetapi bagi mereka yang tak suka olahraga bisa melakukan yang ringan, seperti jalan kaki atau jogging pada pagi hari di saat libur.
3. Bekerja sesuai dengan minat, bakat dan panggilan hati nurani serta bukan untuk mengejar kedudukan atau pangkat apalagi harta. Tak masalah anda sarjana kedoteran tetapi bekerja sebagai manajer pabrik. Asal jangan lulusan teknik tapi bekerja sebagai dokter.