Dominasi Karbohidrat: Bukan Makan, Kalau Belum Makan Nasi

Makan merupakan salah satu kebutuhan hidup yang harus dipenuhi. Makan menjadi aspek yang sangat penting untuk tetap berada dalam kondisi prima di saat seperti ini. Cuaca yang ekstrim dan padatnya kegiatan yang dilakukan ditambah dengan kebiasaan buruk masyarakat Indonesia, seharusnya tidak membuat seseorang memenuhi kebutuhan makan hanya sebagai formalitas saja. Sebagian masyarakat Indonesia tidak memenuhi kebutuhan makannya secara seimbang. Baik dalam segi porsi, gizi maupun frekuensi makan (Sidik, 2023).