Sehatsaatpuasa

Buka Puasa yang Baik, Makan atau Takjil Dulu?

2 Juni 2018   12:43 Diperbarui: 2 Juni 2018   12:55 557 1 0
Buka Puasa yang Baik, Makan atau Takjil Dulu?
pixabay

Berawal dari rasa penasaran saya tentang "gimana sih cara kita agar tetap sehat selama bulan Ramadhan," akhirnya saya searching.

Ternyata salah satu hal yang bisa mempengaruhi kesehatan kita adalah pola makan saat berbuka puasa. 

Ketika berbuka puasa pastinya perhatian kita akan langsung tertuju pada hidangan yang disediakan. 

"Apa saja yang ada langsung kita makan, ya ngga?"

Tapi tahukah kamu "buka puasa yang baik, makan dulu atau takjil dulu."

sebaiknya berbukalah dengan minum minuman yang manis (takjil) seperti susu, jus buah atau hanya sekedar air. Selain sunnah, kita juga dianjurkan untuk mengisi cairan yang hilang selama berpuasa dan tidak berlebihan.

Lanjutkan makan hidangan utama setelah menjalani sholat magrib. Ingat ya, tetap seimbang dan dengan porsi yang tidak berlebihan.