Senam Sehat Ceria oleh KKN MBKM Posko Desa Sidodadi Ngantang guna Tingkatkan Imunitas di Tengah Covid-19

Mahasiswa KKN posko Desa Sidodadi Ngantang mengadakan kegiatan senam sehat ceria pada pagi hari, Kamis (24/03) kegiatan ini dilaksanakan di TK Darma Wanita setiap hari Rabu dan Kamis dan dihadiri oleh guru-guru beserta para murid TK Darma Wanita dan mahasiswa KKN MBKN Desa Sidodadi Ngantang. Untuk instrukturnya diwakili oleh mahasiswa KKN MBKM UM.

Maraknya pandemic covid -19 ini imunitas harus benar-benar terjaga karena wabah virus covid -19 dapat menyerang siapa saja yang memiliki imunitas rendah. Seperti orang-orang lansia, orang yang memiliki riwayat penyakit dan anak-anak kecil yang tubuhnya masih rentan dan belum memiliki imunitas yang kuat. 

Salah satu cara yang dapat digunakan untuk meningkatkan imunitas tubuh ditengah wabah pandemic covid -19 yaitu dengan rutin berolahraga. 

Beberapa olahraga ringan yang dapat dilakukan yaitu seperti work out, jogging, dan senam. Mahasiswa KKN MBKM UM Desa Sidodadi Ngantang turut serta mencegah penyebaran virus covid -19 dan membantu meningkatkan imunitas tubuh masyarakat Desa Sidodadi Ngantang.

Gambar 2. Kegiatan Senam Sehat Ceria di TK Darma Wanita Desa Sidodadi/dokpri

Senam sehat ceria ini ditujukan bagi para anak-anak sekolah TK Darma Wanita dimana kegiatan ini sangat bermanfaat karena agar para siswa-siswa tidak jenuh dengan aktivitas-aktivitas pembelajaran dan menjadikan tubuh juga lebih segar. Senam adalah olahraga yang melibatkan beberapa gerakan tubuh dan membutuhkan kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerakan fisik. 

Manfaat senam juga dapat melatih tubuh secara sadar dan terencana serta dilakukan secara sistematis. Manfaat lain dari senam yaitu dapat meningkatkan kebugaran jasmani, dan mengembangkan keterampilan serta menanamkan nilai mental spiritual kepada seseorang yang melakukannya.

Senam sehat ceria ini berlangsung dengan lancar dan memberikan kesan kebersamaan antara mahasiswa KKN MBKM UM Desa Sidodadi Ngantang bersama para guru dan siswa-siswa TK Darma Wanita. 

Pada kegiatan senam mahasiswa MBKM UM Desa Sidodadi Ngantang juga mendapatkan pengalaman yang sangat berkesan karena dapat mengenal satu sama lain dan berbagi keceriaan bersama sehingga sedikit melupakan keresahan karena adanya wabah covid -19 yang masih belum reda. Diharapkan kegiatan ini dapat terus dilaksanakan meski program KKN telah berakhir.