Penulis : Yuliana Dewi Br. Siagian, Mahasiswi Prodi Bimbingan dan Penyuluhan Islam Universitas Islam Negeri Sumatera Utara, kelompok Kkn-Dr 20
Berbicara mengenai Work From home yakni bekerja dari rumah merupakan solusi yang banyak dilakukan di berbagai perusahaan untuk memutuskan rantai penyebaran virus corona yang sedang melanda di Negara ini. Ini merupakan cara yang terbaik menurut beberapa perusahaan agar karyawan atau pekerjanya terhindar dari wabah ini. Namun demikian hal ini justru membuat sebagian kalangan menjadi resah dikarenakan harus mengalami PHK. Kebutuhan ekonomi menjadi goyah karena hal tersebut. Bahkan sebagian hingga menangis menginginkan dipekerjakan kembali namun hal itu tak kunjung sampai. Saat ini pandemi sangat meresahkan masyarakat selain menakutkan hal ini juga membuat kita lebih waspada lagi terhadap virus dan menuntut kita untuk lebih ekstra dalam menjaga kebersihan. Seperti rajin mencuci tangan, menjaga kebersihan lingkungan dan masih banyak lagi.
Work from home dapat menjadi menyenangkan apabila mampu mengelola kegiatan bekerja dari rumah menjadi hal yang disenangi. Melakukan cara yang unik dapat membuat pekerjaan menjadi lebih muda dan disenangi tentunya hal ini sebenarnya sangat ingin dilakukan oleh siapa saja namun hal ini menjadi terkendala karena tidak memiliki kreativitas tersendiri. Work Frome Home menjadi salah satu hal yang sangat menyenangkan apabila mampu mengelolanya dengan baik. seperti dengan melakukan work from home ditempat ternyaman yang maksudnya adalah di tempat yang bisa memfokuskan bekerja dari rumah namun tetap dalam keadaan releks. Mengapa demikian? Ternyata releksasi memang diperlukan dalam manajement kesehatan mental. Setidaknya relaksasi dilakuakan 10-15 menit per harinya.
Kesehatan mental tidak kalah pentingnya dengan kesehatan fisik. Kesehatan fisik sangat dipengaruhi oleh kesehatan mental. Oleh karena itu untuk menunjang sehatnya fisik maka diperlukan adanya dukungan sehat mental. Hal ini berguna untuk sehatnya lahiriah dan batiniah tubuh kita. Segala aktivitas yang dilakukan akan terasa lebih nyaman bila dalam keadaaan sehat mental. Jika bekerja dari rumah menjadi beban keresahan, lelah dan lain sebagainya maka akan menyebabkan bentuk penyakit mental. Melakukan kegiatan yang disenangi di rumah selama pandemi ini dapat dilakukan bersama-sama dengan keluarga tercinta. Hal ini dapat menambahkan rasa kasih sayang yang mungkin dahulu selalu terhalang oleh keterbatasan waktu untuk bersama Produktif selama work from home atau bekerja dari rumah dapat membuat mental tetap terjaga. Cara-cara yang benar melakukan produktivitas selama work from home dapat diketahui sebagai berikut :
1. Berfikir Positif selama Work From Home
Mungkin bagi sebagian orang hal ini tidak diperhatikan seperti hal yang penting pada umumnya namun sebenarnya hal sederhana ini sangat berpengaruh bagi hasil bekerja dari rumah. Jadi sebenarnya berfikir positif ini dapat membantu menenangkan fikiran dari ancaman-ancaman dari luar mungkin berupa berita-berita mengenai pandemi yang dapat meresahkan hati. Dengan berfikir positif inilah dapat meningkatkan kesehatan imun dan ini berpengaruh pada sehatnya mental.
2. Memilih Tempat Ternyaman Ketika Work From Home
Usahakan dalam memilih tempatpun sangat berpengaruh jadi hal ini merupakan salah satu hal yang penting juga namun terabaikan. Ketika sudah dapat memilih tempat yang pas dan nyaman dalam melakukan bekerja dari rumah maka ini akan meningkatkan ketenangan dan kerileksasian individu dalam melakukan kegiatan work from home. Ketika sudah rileks makan pekerjaan pun dapat dilakukan dengan baik dan produktivitas pun muncul disini.
3. Tetap menjaga Kesehatan
Hal ini menjadi tombak awal untuk melakukan segala aktivitas yang akan dilakukan. Bila tidak menjaga kesehatan justru ini akan mengganggu aktivitas work from home. Salah satu cara menjaga kesehatan yang sederhana namun sangan memiliki manfaat yang tinggi ialah dengan menjaga pola makan. Pastikan makan dengan teratur meskipun hanya di rumah saja. Pastikan memakan makanan empat sehat lima sempurna
4. Istirahat Yang Cukup
Istirahat merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi juga untuk individu. Maka dari itu jangan terlalu berlebihan melakukan sesuatu hingga waktu istirahatpun dipergunakan untuk hal yang tidak penting atau hal-hal yang dapat mengaruhi kesehatan contoh seperti begadang dan lain sebagainya. Â
5. Gunakan waktu Dengan Sebaiknya
Work From Home merupakan hal yang bisa sesambilan bekerja dengan melakukan aktivitas lain selama di rumah. Namun ada beberapa hal yang kurang diperhatikan yakni deadlinenya tugas. Hal ini menimbulkan bertumpuknya tugas hari demi hari sehingga menyebabkan kewalahan di hari akhir deadline maka ini akan mempengaruhi kesehatan mental dan fisik oleh sebab itu sebaiknya lakukan manajement waktu yang baik dalam work from hoime selama pandemi ini.
6. Gunakan Komunikasi yang tidak membosankan
Salah satu work From Home ini dengan menggunakan berbagai tipe komunikasi agar tidak monoton dan membosankan salah satunya bisa melakukan Work From Home dengan tipe media seperti video call, via zoom, chat live dan lain sebagainya masih bnayalk lagi. Hal seperti ini dapat meningkatkan produktivitas dalam melakukan kerja dari rumah.
7. Disiplin dalam Work From Home
Hal ini menjadi acuan penting dalam work from home atau bekerja dari rumah karena disiplin merupakan tombak awal agar dapat melakukan semua tugas secara sistematis sehingga mendapatkan hasil yang di inginkan sesuai harapan.
Penulis : Yuliana Dewi Br. Siagian, Kelompok Kkn-Dr 20Â
Dpl: Zuhrinal M. Nawawi, MA
