Pentingnya berolahraga di masa pandemi covid-19
Malang- Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Negeri Malang di Desa Asrikaton, Kecamatan Pakis, Kabupaten Malang mengajak masyarakat untuk meningkatkan imunitas tubuh di masa pandemi dengan mengadakan senam bersama.
Hingga sampai saat ini Indonesia masih berjuang untuk melawan virus covid-19. Setiap harinya kasus angka positif covid-19 bertambah. Masyarakat selalu diperingatkan oleh pemerintah untuk mengikuti protokol kesehatan karena hal tersebut menjadi kebutuhan kita semua.
Tentu tidak mudah untuk mengehentikan penyebaran virus ini. Untuk itu kita dianjurkan untuk meningkatkan imun tubuh supaya dapat menangkal virus covid-19. Salah satu cara untuk meningkatkan imun tubuh adalah dengan berolahraga. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (KemenkesRI) aktivitas fisik dan olahraga dapat meningkatkan imunitas yang sangat diperlukan tubuh saat pandemi Covid-19. Sedangkan dari beberapa hasil penelitian menunjukkan bahwa dengan berolahraga atau aktifitas fisik dapat mencegah gangguan mental yang dialami oleh sebagian masyarakat akibat adanya penerapan isolasi, karantina, dan phsycal distancing akibat pandemi covid-19.
Asrikaton Healthy menjadi salah satu program kerja Pendukung oleh mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Negeri Malang di Desa Asrikaton. Kegiatan ini bertujuan untuk Menggalakkan hidup sehat kepada masyarakat dan meningkatkan imun tubuh masyarakat di masa pandemi covid-19.
"kegiatan senam penting untuk menjaga kebugaran jasmani dan imunitas tubuh supaya tidak gampang terserang virus. Kegiatan senam ini sekaligus bertujuan untuk bersilahturahmi antar mahasiswa KKN UM dengan Masyarakat di Desa Asrikaton" Ungkap Faula penangungjawab Proker Asrikaton Healthy (27/06/2021)
Kegiatan Asrikaton Healthy dilaksanakan setiap hari Minggu pukul 07.00 -- 08.00 wib yang bertempat di Dusun Krajan. Kegiatan senam dilaksanakan dengan tetap melaksanakan protokol kesehatan yaitu tetap menjaga jarak dan wajib memakai masker. Dalam pelaksanaanya kegiatan asrikaton healthy diawali dengan pemanasan, kegiatan inti, dan diakhiri dengan pendinginan. Â Setelah senam selesai mahasiswa kkn um juga membagikan minuman sehat kepada masyarakat.
Kegiatan senam diikuti oleh ibu-ibu PKK, anak-anak dan mahasiswa KKN UM. Kegiatan ini juga berkontribusi dalam mengatasi kejenuhan ibu-ibu dan anak-anak di masa pandemi.
